前回の話はこちら↓

リンパ浮腫予防の寝る体勢などの話を聞き…




筋トレは腕に負荷がかかるようなものは控えた方が良いとのこと。

しかし運動は大切！
がん予防にもなるしリンパ浮腫予防として適正体重の維持が大切…！！

病気になる前は本当に1ミリも運動してなくて、
病気になってから運動の大切さに気づき後悔して運動するようになりました😂

そんな私にさらなるホルモン療法の副作用で太りやすいという試練が…
(副作用は個人差あるので太りやすい人もいれば逆に痩せてしまう人もいるそうです)

私もホルモン療法はじめて1年くらい経ちますが、
まぁ太りましたね…

この1年で6キロくらい太りました！！！大号泣

辛っっっ！！！

でも毎日筋トレはやってるので、筋肉だと信じたい…
お腹割れる気配なくボヨンボヨンだけど😂

続きます。


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