以前ブログでも描きましたが、筋肉がつきにくい体質で運動部で挫折して以降は運動を自発的に行うことはなくなりました。

どうせ運動しても筋肉つかないし、頑張ったって意味がないと思ってました💦

しかし乳がんになってから運動始めたら体力がついてきて運動って大切なんだな～と実感。

そして乳がん罹患後ですが血糖値スパイクのことも知って、乳がん罹患前に運動してなかったことも後悔しました。


ということで運動習慣がなくて筋肉つきにくい体質でも何とか運動習慣がついた話です！

続きます。


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