前回の話はこちら↓
リンパ節郭清して腕立て伏せNGになったらやりたくなり…
腕立て伏せが全くできなかった私でも壁立て伏せはやりやすかったので、筋トレ苦手な方にもオススメです！
私はこれのおかげで肩こりが楽になりました😆
『リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本』には運動のことや食事、セルフケアなど色々なことが書かれていて、腕だけでなく足のリンパ浮腫なども分かりやすく書かれていました！
リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本 [ 辻 哲也 ]
続きます。
▼2つのランキングに参加中！どちらも応援クリック頂けると更新の励みになります！
▼読者登録いただけたらとっても嬉しいです！
▼インスタでもブログ更新通知してます！
リンパ節郭清して腕立て伏せNGになったらやりたくなり…
腕立て伏せが全くできなかった私でも壁立て伏せはやりやすかったので、筋トレ苦手な方にもオススメです！
私はこれのおかげで肩こりが楽になりました😆
『リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本』には運動のことや食事、セルフケアなど色々なことが書かれていて、腕だけでなく足のリンパ浮腫なども分かりやすく書かれていました！
リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本 [ 辻 哲也 ]
続きます。
▼2つのランキングに参加中！どちらも応援クリック頂けると更新の励みになります！
▼読者登録いただけたらとっても嬉しいです！
▼インスタでもブログ更新通知してます！
コメント
コメント一覧 (4)
今日は暖かくて過ごしやすいですね✨
なるほど！壁立て伏せというやり方があるんですね！
私も頭痛や肩こりに悩まされているので、やってみたいなと思いました🥰(筋トレビギナーでも挑戦できそうなのがいいですね！笑)
最後のコマ、ハー君がさりげなくスリスリしている姿に思わずほっこりしちゃいました😻💕
hiyokkoikka
が
しました
昨日は暖かかったのに今日はお日さまが出ず、寒いですね～😭
寒暖差で体調崩されないようキジ白さんもお気をつけくださいね😢✨
壁立て伏せオススメです！
壁があればすぐできるし腕立て伏せできなかった私でもできたので🤣
筋トレしてるとなぜかハーくん甘えてきます🐱笑
hiyokkoikka
が
しました
壁立て伏せ、よさそうですね！
これなら無理なく腕の筋トレできそう！
私もやってみようかな🤔
hiyokkoikka
が
しました
筋トレ中にスリスリしてくれてそのあとお尻ポンポンをおねだりしてきます…笑
壁立て伏せオススメです！
無理なく筋トレできるので機会があったらぜひやってみてください～😆
hiyokkoikka
が
しました